Autor: Katrin Steffens

Katrin Steffens, Ökotrophologin, mag gutes, echtes Essen und ist seit über 15 Jahren als Journalistin dem ungetrübten Genuss in allen Lebenslagen auf der Spur.

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Gesünder als gedacht: Die Fette aus der Kokosnuss helfen dem Gehirn auf die Sprünge und wirken entzündungshemmend ...
Sie helfen, scharf zu sehen, bringen die Haut zum Leuchten und Spermien auf Trab ...
Wissenschaftlich belegt: So hilft Kurkuma nicht nur bei Verdauungsbeschwerden, sondern auch bei entzündeten Gelenken ...
Das sonnengelbe Gewürz aus Asien kann Schmerzen und Entzündungen lindern, zeigt eine koreanische Studie ...
Unser liebstes Obst kuriert Gastritis, senkt Cholesterinwerte und schützt vor Krebs ...
Es ist erstaunlich einfach, etwas für den Darm zu tun. Denn es gibt ein paar Lebensmittel, die er einfach liebt ...
Quark steckt voller Gesundmacher: Kalzium für die Knochen, Eiweiß für effektiven Muskelaufbau, viel Vitamin B2 und Milchsäurebakterien für unse ...
Der Rotkohl serviert uns Schutzstoffe mit positiver Wirkung auf Blutdruck und Gewicht ...
Nach der Arbeit noch schnell zum Kurs für kreatives Schreiben – hört sich nach Hetze an, steigert aber Wohlbefinden und Selbstwertgefühl ...
Wer die Auslöser kennt und für Entspannung sorgt, kann die Kopfschmerz-Anfälle leichter abwehren. Unsere besten Netz-Tipps ...
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