BEWEGUNG

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In jedem Alter kann man den Körper durch Schwimmen fit halten. Warum auch Sie ins kühle Nass springen sollten ...
An Schlaufen hängen für ein umfassendes Muskeltraining? Sportwissenschaftler Heinz Kleinöder erklärt, warum das gut für den Körper ist. ...
Für viele Menschen ist Yoga aus dem Alltag nicht mehr wegzudenken. Auch Yoga-Lehrerin Karo Wagner ist täglich auf der Matte ...
Bei Bewegungsmangel wird das Gehirn schlechter durchblutet ...
Warum man bei einer Diät ohne Fitnessarmband langfristig mehr abnimmt ...
Heilpraktikerin und Beckenbodenexpertin Irene Lang-Reeves gibt Tipps, wie wir Beckenbodentraining leicht in den Alltag integrieren können ...
Das Gehirn profitiert von Ausdauersport mehr als gedacht ...
Sie wollen aktiver werden, aber nicht ins Fitness-Studio gehen? Für das sogenannte Bodyweight- Training brauchen Sie nur eines: Ihren Körper ...
Physiotherapeut Björn Meurer verrät zehn wirksame Übungen, die absolut alltagstauglich sind ...
Nach diesen Lauftipps vom Physiotherapeuten Björn Meurer hat der innere Schweinehund keine Ausreden mehr. ...
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