BEWEGUNG

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Dem nervösen „Gezappel“ lässt sich etwas Positives abgewinnen: die Mini-Bewegungen schützen vor den Folgen langen Sitzens ...
Es gibt nicht nur die Wahl zwischen Fitnessstudio und Sofa. Schon ein täglicher, strammer Spaziergang von 15 Minuten senkt das Sterberisiko deu ...
Ein echtes Rundum-Paket: Yoga macht nicht nur Muskeln stark und Sehnen geschmeidig, es stabilisiert auch die Seele, zeigt eine Studie ...
Wer mit Bewegung Kalorien verbrennt, ist weniger hungrig als Kalorien-Sparer ...
Balancetraining ist gut für Körperhaltung und Wohlbefinden – nicht nur bei Reha-Patienten ...
Wer lange mit gesenktem Kopf aufs Display starrt, kriegt es im Genick. Wie man dem „Handynacken“ vorbeugt, sagt Physiotherapeut Björn Meurer ...
Endlich geht die Reise los – und schon soll der Koffer hoch gewuchtet werden. Uff! Rückenschonende Techniken von Physiotherapeut Björn Meurer ...
Schade, wenn nach einem tollen Picknick der Rücken zwickt und die Füße schlafen. Physiotherapeut Björn Meurer verrät, wie sich das verhindern l ...
Radtouren machen am meisten Spaß, wenn Mensch und Rad ein Team sind. Die richtige Einstellung erklärt Physiotherapeut Björn F. Meurer ...
Sport tut so gut! Trotzdem bleiben die meisten auf dem Sofa hängen. Welche Belohnung uns Beine macht, zeigt eine Studie ...
Dem nervösen „Gezappel“ lässt sich etwas Positives abgewinnen: die Mini-Bewegungen schützen vor den Folgen langen Sitzens ...
Wer lange mit gesenktem Kopf aufs Display starrt, kriegt es im Genick. Wie man dem „Handynacken“ vorbeugt, sagt Physiotherapeut Björn Meurer ...
Es gibt nicht nur die Wahl zwischen Fitnessstudio und Sofa. Schon ein täglicher, strammer Spaziergang von 15 Minuten senkt das Sterberisiko deu ...
Endlich geht die Reise los – und schon soll der Koffer hoch gewuchtet werden. Uff! Rückenschonende Techniken von Physiotherapeut Björn Meurer ...
Ein echtes Rundum-Paket: Yoga macht nicht nur Muskeln stark und Sehnen geschmeidig, es stabilisiert auch die Seele, zeigt eine Studie ...
Schade, wenn nach einem tollen Picknick der Rücken zwickt und die Füße schlafen. Physiotherapeut Björn Meurer verrät, wie sich das verhindern l ...
Wer mit Bewegung Kalorien verbrennt, ist weniger hungrig als Kalorien-Sparer ...
Radtouren machen am meisten Spaß, wenn Mensch und Rad ein Team sind. Die richtige Einstellung erklärt Physiotherapeut Björn F. Meurer ...
Balancetraining ist gut für Körperhaltung und Wohlbefinden – nicht nur bei Reha-Patienten ...
Sport tut so gut! Trotzdem bleiben die meisten auf dem Sofa hängen. Welche Belohnung uns Beine macht, zeigt eine Studie ...
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