Fitness-Studios Online

Sportkurse im Internet kann man zu jeder Zeit und fast überall mitmachen, auch im Urlaub. Klicktipps für digital angeleitetes Training

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© iStock/Wavebreakmedia

Abnehmen

Im „Fitnessraum“ gibt es neben Yoga bis Workout auch ein Schlank in 6 Wochen Einsteiger-Programm mit persönlichem Trainingsplan. Per E-Mail kommen Vorschläge zum Dranbleiben und Rezepte für leichteres Essen.

Mehr Muckis

Lieber Sixpack statt Feinkostgewölbe? Dabei hilft der sechswöchige „strong & fit“-Online-Kurs von „Gymondo“. Es werden systematisch Rumpf und Arme trainiert und Muskeln aufgebaut. Mit oder ohne Kurzhanteln. Einen individuellen Ernährungsplan gibt es nach der Probewoche dazu.

Wieder in Schwung kommen

Jeden Tag zehn Minuten Gymnastik reichen schon, um mit dem Easy Einsteiger Programm bei „new moove“ wieder fitter zu werden. Die Übungen eignen sich für jedes Alter, freundliche Mails erinnern an die nächste Einheit.

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