Was uns antreibt

Sport tut so gut! Trotzdem bleiben die meisten auf dem Sofa hängen. Welche Belohnung uns Beine macht, zeigt eine Studie

Was uns antreibt

© istock.com/LarsZahnerPhotography

Sport tut so gut! Das wissen die meisten und bleiben doch auf dem Sofa hängen. Diesen Knick in der Logik nutzten Sportmediziner der Universität von Pennsylvania (USA), um herauszufinden, was Trainingsmuffel auf Trab bringt. In einer mehrwöchigen Studie belohnten sie einige Teilnehmer mit 1,30 Euro pro Tag dafür, fünf Kilometer zu laufen.

Andere bekamen erst die komplette Summe und immer einen Tagessatz abgezogen, wenn sie das Trainingsziel verpassten. In dieser Gruppe war fast jeder zweite erfolgreich, in der ersten dagegen nur jeder dritte. Offenbar motiviert die Angst, Geld zu verlieren, mehr als die Aussicht auf Lohn. Egal, ob Sie laufen, biken oder skaten wollen: Vielleicht funktioniert das Prinzip ja auch, wenn man selbst sein Sparschwein füttert. Oder Sie machen einen Deal mit einem Trainingspartner.

 

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