Autor: Monika Herbst

Die freie Journalistin Monika Herbst schreibt am liebsten über Ernährungs- und Fitnessthemen. Ist der Laptop zugeklappt, geht sie zum Yoga, Mountainbiken oder Wandern. Klar, dass es hinterher tolles Essen gibt – immer öfter auch vegetarisch.

Die neuen Intensiv-Trainings im Minutentakt bringen erstaunlich viel. Für wen sie geeignet sind und was es zu beachten gilt ...
Nicht nur Milchprodukte, auch zuviele Ballaststoffe oder Obst können die Ursache für Bauchprobleme sein. Was hilft. ...
Zwischendurch einfach mal gar nichts essen: Die Methode mit dem komplizierten Namen kann selbst Diäthassern beim Abnehmen helfen ...
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