BEWEGUNG

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Lachen ist gesund, sagt der Volksmund. Sogar dann, wenn es gar nichts zum Lachen gibt. Beim Lachyoga lachen die Anhänger einfach drauf los ...
Ausdauersport gilt als besonders gesund. Doch auch muskelstärkende Sit-ups und Liegestütze könnten unser Leben verlängern ...
Vier Tipps für Anfänger, um entspannt mit Yoga zu starten ...
Bloggerin Kristin Woltmann-Pahl von EAT TRAIN LOVE erzählt im Interview, wie sie mit dem Laufen begonnen hat und was sie Neueinsteigern rät ...
Wie wichtig der Gleichgewichtssinn ist, wird noch immer massiv unterschätzt. Was zwischen Scheitel und Sohle passiert, wenn man auf einem Bein ...
Bereits einmalig 30 Minuten reichen, um sich sofort schlanker und attraktiver zu fühlen als vorher, fanden Wissenschaftler der University of Br ...
Gute Nachrichten für Sportmuffel: Bereits ein bis zwei Stunden Sport pro Woche senken das Risiko deutlich, an einer Depression zu erkranken ...
Lange fand so gesund Mitarbeiterin Daniela Stohn Yoga lahm und langweilig. Jetzt ist sie der größte Fan. Vom Einstieg in die Yogawelt ...
Saurer Stretch: Regelmäßiges Dehnen beugt Muskelkrämpfen vor, Gewürz-Gurkenwasser verkürzt die Krämpfe ...
Joggen ist gut fürs Herz, so viel ist bekannt. Wer noch Motivation braucht, um loszulaufen, findet sie in diesen neuen, eindrucksvollen Fakten ...
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