Category: BEWEGUNG

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Wie entsteht Muskelkater und was kann man dagegen tun? [...]
Endlich haben wir den Winter hinter uns gelassen und sind bereit, die wärmeren Jahreszeiten in Angriff zu nehmen. Und was gibt es da Besseres, [...]
Ob gutes oder schlechtes Wetter: Wer stramm spazieren geht, lebt länger. Das zeigen jetzt auch Ergebnisse einer Studie aus den USA. [...]
Keine Anreise, keine festen Trainingszeiten, kein Winterwetter: Ist ein Ausdauergerät für zu Hause vielleicht etwas für Sie? Wir können Ihn [...]
Bereits einmalig 30 Minuten reichen, um sich sofort schlanker und attraktiver zu fühlen als vorher, fanden Wissenschaftler der University of Br [...]
Wer in den Urlaub fährt, lässt vieles zurück. Das Fitnessstudio im Miniaturformat kann mitreisen. [...]
Vor dem Computer, beim Essen, im Auto: Fast alle Menschen sitzen täglich viele Stunden und schaden dadurch ihrer Gesundheit. [...]
Nie mehr dumm herumsitzen: Das verspricht die Hamburger Journalistin und Yoga-Lehrerin Judith Stoletzky in ihrem neuen Buch [...]
Lachen ist gesund, sagt der Volksmund. Sogar dann, wenn es gar nichts zum Lachen gibt. Beim Lachyoga lachen die Anhänger einfach drauf los [...]
Ausdauersport gilt als besonders gesund. Doch auch muskelstärkende Sit-ups und Liegestütze könnten unser Leben verlängern [...]
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