Category: BEWEGUNG

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Gute Nachrichten für Sportmuffel: Bereits ein bis zwei Stunden Sport pro Woche senken das Risiko deutlich, an einer Depression zu erkranken [...]
Lange fand so gesund Mitarbeiterin Daniela Stohn Yoga lahm und langweilig. Jetzt ist sie der größte Fan. Vom Einstieg in die Yogawelt [...]
Saurer Stretch: Regelmäßiges Dehnen beugt Muskelkrämpfen vor, Gewürz-Gurkenwasser verkürzt die Krämpfe [...]
Joggen ist gut fürs Herz, so viel ist bekannt. Wer noch Motivation braucht, um loszulaufen, findet sie in diesen neuen, eindrucksvollen Fakten [...]
Ausdauersport gilt als besonders gesund. Doch auch muskelstärkende Sit-ups und Liegestütze könnten unser Leben verlängern [...]
Vier Tipps für Anfänger, um entspannt mit Yoga zu starten [...]
Bloggerin Kristin Woltmann-Pahl von EAT TRAIN LOVE erzählt im Interview, wie sie mit dem Laufen begonnen hat und was sie Neueinsteigern rät [...]
Wie wichtig der Gleichgewichtssinn ist, wird noch immer massiv unterschätzt. Was zwischen Scheitel und Sohle passiert, wenn man auf einem Bein [...]
In jedem Alter kann man den Körper durch Schwimmen fit halten. Warum auch Sie ins kühle Nass springen sollten [...]
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