Category: BEWEGUNG

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Wie wichtig der Gleichgewichtssinn ist, wird noch immer massiv unterschätzt. Was zwischen Scheitel und Sohle passiert, wenn man auf einem Bein [...]
In jedem Alter kann man den Körper durch Schwimmen fit halten. Warum auch Sie ins kühle Nass springen sollten [...]
Unsere Autorin hat einen Traum: wieder klar sehen können. Ob Augen-Yoga hilft? Ein Selbstversuch [...]
Diese Yoga-Blogs bieten alles, was das Yogaherz begehrt: Video-Workouts und Ernährungstipps bis zu alten buddhistischen Meditationsformen [...]
Für viele Menschen ist Yoga aus dem Alltag nicht mehr wegzudenken. Auch Yoga-Lehrerin Karo Wagner ist täglich auf der Matte [...]
Joggen ist gut fürs Herz, so viel ist bekannt. Wer noch Motivation braucht, um loszulaufen, findet sie in diesen neuen, eindrucksvollen Fakten [...]
Heilpraktikerin und Beckenbodenexpertin Irene Lang-Reeves gibt Tipps, wie wir Beckenbodentraining leicht in den Alltag integrieren können [...]
An Schlaufen hängen für ein umfassendes Muskeltraining? Sportwissenschaftler Heinz Kleinöder erklärt, warum das gut für den Körper ist. [...]
Das Gehirn profitiert von Ausdauersport mehr als gedacht [...]
Sie wollen aktiver werden, aber nicht ins Fitness-Studio gehen? Für das sogenannte Bodyweight- Training brauchen Sie nur eines: Ihren Körper [...]
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