Category: BEWEGUNG

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Wer lange mit gesenktem Kopf aufs Display starrt, kriegt es im Genick. Wie man dem „Handynacken“ vorbeugt, sagt Physiotherapeut Björn Meurer [...]
Endlich geht die Reise los – und schon soll der Koffer hoch gewuchtet werden. Uff! Rückenschonende Techniken von Physiotherapeut Björn Meurer [...]
Ein echtes Rundum-Paket: Yoga macht nicht nur Muskeln stark und Sehnen geschmeidig, es stabilisiert auch die Seele, zeigt eine Studie [...]
Wer mit Bewegung Kalorien verbrennt, ist weniger hungrig als Kalorien-Sparer [...]
Balancetraining ist gut für Körperhaltung und Wohlbefinden – nicht nur bei Reha-Patienten [...]
Es gibt nicht nur die Wahl zwischen Fitnessstudio und Sofa. Schon ein täglicher, strammer Spaziergang von 15 Minuten senkt das Sterberisiko deu [...]
Erstaunlich, wie gut Bewegung Krebserkrankungen und Rückfälle verhindern kann. Und das Beste: Schon wenig bringt richtig viel [...]
Schade, wenn nach einem tollen Picknick der Rücken zwickt und die Füße schlafen. Physiotherapeut Björn Meurer verrät, wie sich das verhindern l [...]
Radtouren machen am meisten Spaß, wenn Mensch und Rad ein Team sind. Die richtige Einstellung erklärt Physiotherapeut Björn F. Meurer [...]
Sport tut so gut! Trotzdem bleiben die meisten auf dem Sofa hängen. Welche Belohnung uns Beine macht, zeigt eine Studie [...]
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