Tag: Achtsamkeit

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Selbstheilungskräfte sind die Fähigkeit des menschlichen Körpers, sich selbst zu regenerieren und reparieren. Doch wie kann man sie stärken? [...]
Welchen Einfluss kann eine tägliche spirituelle Praxis auf Körper und Geist haben? Einen sehr großen, sagt Dieter Gurkasch, der wegen Raubmord [...]
Achtsamkeit ist eine besondere Form der Aufmerksamkeit und kann wichtig für die Gesundheit sein - zeigt die aktuelle Forschung. [...]
Bloggerin Kristin Woltmann-Pahl von EAT TRAIN LOVE erzählt im Interview, wie sie mit dem Laufen begonnen hat und was sie Neueinsteigern rät [...]
Wie verändert Meditation unser Leben und Arbeiten? Ein Interview mit Paul Kohtes, früher erfolgreicher PR-Manager, heute Zen-Lehrer [...]
Tonglen heißt aus dem Tibetischen übersetzt Geben und Nehmen. Bei der Meditation geht es um das Geben von Glück und das Nehmen von Leiden. [...]
Gestresst, getrieben, gereizt: Unruhe kennt wahrscheinlich jeder. Selbst wenn es um uns herum ganz still ist, sorgen Kribbeln im Bauch, Gedanke [...]
Jeden von uns holt regelmäßig der Alltag ein. Wir verraten Ihnen ein paar Entspannungstricks, mit denen Sie sich Ihre eigene Erholungsoase zu H [...]
Spazierengehen tut gut, ja. Doch was hat es mit „Mindful Walking“, einer Geh-Meditation auf sich? Autorin Karin Banduhn hat es ausprobiert [...]
Ein klinisches Programm für mehr Gelassenheit bringt deutliche Erleichterung bei Kreuzschmerzen, zeigt eine Studie [...]
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