Tag: Achtsamkeit

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Spazierengehen tut gut, ja. Doch was hat es mit „Mindful Walking“, einer Geh-Meditation auf sich? Autorin Karin Banduhn hat es ausprobiert [...]
Ein klinisches Programm für mehr Gelassenheit bringt deutliche Erleichterung bei Kreuzschmerzen, zeigt eine Studie [...]
Wie verändert Meditation unser Leben und Arbeiten? Ein Interview mit Paul Kohtes, früher erfolgreicher PR-Manager, heute Zen-Lehrer [...]
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