Tag: Meditation

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Was Sharon Stone und Sting gemeinsam haben? Unter anderem, dass beide Jivamukti Yoga praktizieren. Mehr zu Jivamukti in unserem Yoga-Quickie. [...]
Eine kurze Pause machen und tief durchatmen: Das kann manchmal Wunder wirken, durch die beruhigende Kraft von Sauerstoff und einem bewussten Kö [...]
Digital Detox bzw. das digitale Entgiften hilft gegen den Stress der ständigen Erreichbarkeit. Die gewonnene Zeit können Sie mit Ihrer Familie [...]
Achtsamkeit ist eine besondere Form der Aufmerksamkeit und kann wichtig für die Gesundheit sein - zeigt die aktuelle Forschung. [...]
Mehr Bewegung, gesünder ernähren und dabei entspannen. Yoga vereint das alles. Warum also nicht mal eine Yogareise machen? Wie Sie die passende [...]
Tonglen heißt aus dem Tibetischen übersetzt Geben und Nehmen. Bei der Meditation geht es um das Geben von Glück und das Nehmen von Leiden. [...]
Yin Yoga ist ein eher passiver Yoga-Stil, der größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird und inzwischen immer beliebter wird. [...]
Gestresst, getrieben, gereizt: Unruhe kennt wahrscheinlich jeder. Selbst wenn es um uns herum ganz still ist, sorgen Kribbeln im Bauch, Gedanke [...]
Handy weglegen, Radio und Fernsehen ausstellen und warten, was passiert, wenn man nichts nichts tut. Was leicht klingt, fällt vielen schwer und [...]
Spazierengehen tut gut, ja. Doch was hat es mit „Mindful Walking“, einer Geh-Meditation auf sich? Autorin Karin Banduhn hat es ausprobiert [...]
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