Tag: Schlafen
Leyla, du arbeitest als Kundalini-Yoga-Lehrerin. Welche Tipps hast du für einen entspannten Start in den Tag - wie sieht deine Morgenroutine a [...]
Marina, du hast zusammen mit deiner Mutter Astrid Sallaberger das Buch geschrieben: „Schlafen wie ein Murmeltier“. Wie kam es dazu? Meine M [...]
Stundenlang im Bett wälzen, wach sein und das mitten in der Nacht. Schlechter Schlaf ist weit verbreitet. Schlafstörungen bei Senioren treten [...]
Allein in Deutschland leiden mehr als 30 Millionen Menschen unter Einschlafproblemen. Mitverantwortlich sind Stress, ein hektischer Lebensrhyt [...]
Mit ihm verbringen wir ein Drittel unseres Lebens! Damit er nicht zum Feind im Bett wird, sind diese Online-Tipps und eine App nützlich [...]
Wenig Schlaf, schneller erkältet Länger schlafen und Gesundheit: Hängt das wirklich zusammen? Eine Studie der University of California in [...]
Viele Menschen lieben das Geräusch von Regen. Das Rauschen, Trommeln und Tropfen. Nicht nur Kinder mögen es, in den Regen zu schauen oder im B [...]
Menschen, die nachts aufwachen und längere Zeit nicht wieder einschlafen können, erleben oft keinen vollständigen Schlafzyklus. Wie [...]
Sich im Bett stundenlang hin- und herzuwälzen ist einfach nur zermürbend. Schlafmittel hingegen machen abhängig. Dennoch sind sie besser als ih [...]
Warum wir nachts vor allem an unseren eigenen Erwartungen scheitern. Und was beim Einschlafen wirklich hilft [...]
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