Tag: Schlafen

Menschen, die nachts aufwachen und längere Zeit nicht wieder einschlafen können, erleben oft keinen vollständigen Schlafzyklus. Wie [...]
Sich im Bett stundenlang hin- und herzuwälzen ist einfach nur zermürbend. Schlafmittel hingegen machen abhängig. Dennoch sind sie besser als ih [...]
Warum wir nachts vor allem an unseren eigenen Erwartungen scheitern. Und was beim Einschlafen wirklich hilft [...]
Allein in Deutschland leiden mehr als 30 Millionen Menschen unter Einschlafproblemen. Mitverantwortlich sind Stress, ein hektischer Lebensrhyt [...]
Mit ihm verbringen wir ein Drittel unseres Lebens! Damit er nicht zum Feind im Bett wird, sind diese Online-Tipps und eine App nützlich [...]
Lernen, Wachsen, Zellenreparieren – für diese lebenswichtigen Jobs ist vor allem der Tiefschlaf wichtig. Was nachts noch alles passiert [...]
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