Tag: Schlafstörung
Leyla, du arbeitest als Kundalini-Yoga-Lehrerin. Welche Tipps hast du für einen entspannten Start in den Tag - wie sieht deine Morgenroutine a [...]
Marina, du hast zusammen mit deiner Mutter Astrid Sallaberger das Buch geschrieben: „Schlafen wie ein Murmeltier“. Wie kam es dazu? Meine M [...]
Stundenlang im Bett wälzen, wach sein und das mitten in der Nacht. Schlechter Schlaf ist weit verbreitet. Schlafstörungen bei Senioren treten [...]
Guter Schlaf ist wichtig für die Gesundheit. Doch jeder Dritte in Deutschland schläft mittelmäßig, schlecht oder sehr schlecht. [...]
Warum wir nachts vor allem an unseren eigenen Erwartungen scheitern. Und was beim Einschlafen wirklich hilft [...]
Wenig Schlaf, schneller erkältet Länger schlafen und Gesundheit: Hängt das wirklich zusammen? Eine Studie der University of California in [...]
Viele Menschen lieben das Geräusch von Regen. Das Rauschen, Trommeln und Tropfen. Nicht nur Kinder mögen es, in den Regen zu schauen oder im B [...]
Das Restless-Legs-Syndrom betrifft viele Menschen. Wie man sich bei leichteren Formen dieser Krankheit eine Erleichterung verschaffen kann [...]
Im Sommer wechseln viele Menschen zu dünneren Sommerdecken. Aber ist das wirklich richtig? [...]
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