Tag: Sport

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Gute Nachrichten für Sportmuffel: Bereits ein bis zwei Stunden Sport pro Woche senken das Risiko deutlich, an einer Depression zu erkranken ...
In jedem Alter kann man den Körper durch Schwimmen fit halten. Warum auch Sie ins kühle Nass springen sollten ...
Diese Yoga-Blogs bieten alles, was das Yogaherz begehrt: Video-Workouts und Ernährungstipps bis zu alten buddhistischen Meditationsformen ...
Sie wollen aktiver werden, aber nicht ins Fitness-Studio gehen? Für das sogenannte Bodyweight- Training brauchen Sie nur eines: Ihren Körper ...
Physiotherapeut Björn Meurer verrät zehn wirksame Übungen, die absolut alltagstauglich sind ...
Joggen ist gut fürs Herz, so viel ist bekannt. Wer noch Motivation braucht, um loszulaufen, findet sie in diesen neuen, eindrucksvollen Fakten ...
An Schlaufen hängen für ein umfassendes Muskeltraining? Sportwissenschaftler Heinz Kleinöder erklärt, warum das gut für den Körper ist. ...
Für viele Menschen ist Yoga aus dem Alltag nicht mehr wegzudenken. Auch Yoga-Lehrerin Karo Wagner ist täglich auf der Matte ...
Gute Nachrichten für Wochenendsportler: Schon ein- bis zweimal in der Woche Sport verringert das Risiko für Herzkreislauferkrankungen ...
Nach diesen Lauftipps vom Physiotherapeuten Björn Meurer hat der innere Schweinehund keine Ausreden mehr. ...
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