Verdauungsspaziergang oder „Nach dem Essen sollst du ruh’n…“?

Halten Sie nach dem Essen lieber ein Nickerchen oder laufen Sie gern eine Runde um den Parksee? Forscher haben jetzt herausgefunden, welche Variante der Gesundheit zuträglicher ist.

Verdauungsspaziergang oder „Nach dem Essen sollst du ruh’n…“?

Verdauungsspaziergang, ja oder nein? „Nach dem Essen sollst du ruh’n“: Von diesem Spruch scheint nur die zweite Hälfte der Wahrheit zu entsprechen … „oder tausend Schritte tun”, heißt es da nämlich weiter.
Dass sich bei dem Verdauungsspaziergang tatsächlich medizinische Vorteile nachweisen lassen, haben Sportmediziner an der Old Dominion University in Virginia jetzt herausgefunden.
Unter anderem wird das Essen bei leichter Bewegung besser durch den Verdauungstrakt transportiert. Das verringert wiederum das Risiko von zum Beispiel Problemen mit Sodbrennen.

Verdauungsspaziergang oder Nickerchen: Die Umfrage

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